°anaymiia°

2008-06-23T19:25:00.000-07:00

razones para ser ana°

Te sientes mierda despues de comer.*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.*Otras chicas querran lucir como tu.*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....*Tu estomago se salta cuando corres.*La gente hablaran de lo delgada que eres.*Cualquier ropa se te veran bien!!!+Es dificil ejercitarte cuando has comido.*Te sientes ligera.*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.*Ã‚Â¡Ã‚Â¡Ã‚Â¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.*No te estresaras por "que" comes.*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...*No lloras por culpabilidad.*No te autolastimas.*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.*Seras flaca*Porque puedo.*Porque quiero.*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.*Porque me hace sentir renovada cada dia.*Porque no pienso parar.*Porque siempre he querido ser asi.*Porque no tengo tiempo que perder.*Porque es mi vida.*Porque lo he elegido.*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.*Porque no pienso comer.*Por que esa soy yo.*Por que me adoro.*Por que sere feliz.*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida.

pesos segun Ana!!!

1.50 --> 38

1.53 --> 39

1.54 --> 40

1.55 --> 41

1.58 --> 42

1.60 --> 44

1.63 --> 45

1.65 --> 46

1.68 --> 47

1.70 --> 48

1.73 --> 49

1.75 --> 50

1.78 --> 51

1.80 --> 52

la verdad son muy altos pero bueno..!

besos°:)

ana & miia forever!!!!

2008-06-23T18:13:00.000-07:00

quantoz tinspos tengo que poner para que te des cuenta que tu puedes triunfar ii ser bella i perfecta?????
cuanto tiiempo tiienes qe esperar? solo tus amiigas ana & miia!!!!!
princesas con iilucion°°°

tinspo°

2008-06-23T17:02:00.000-07:00

carta ana..!
Se que soy una gorda asquerosa y que nunca voy a ser perfecta como tu. Yo nada mas quiero ser tu amiga, porque tu amistad me da esperanza. Eres la unica que parece entenderme y decirme la verdad.Eres mi mejor amiga, siempre estas conmigo guiando mi vida. Aunque aveces parezcas exigente y no metrates muy bien, se que lo haces porque es lo mejor para mi. Gracias por entenderme y ayudarme a no sentirme tan sola, por animarme para no rendirme y darme fuerzas para luchar contra el espejo.Ahora eres parte de mi y estas en mi corazon, en mi mente y en mi alma. Puedo comprender que mi vida no tendria sentido si te vas. Yo sinti no soy nadie. Se que mis papas estan desilucionados de mi, pero no voy a permitime fallarte e ti tambien.Cada vez que caigo te escucho gritarme que me levante y tu voz basta para juntar fuerzas. Aunque muchos quieran ponerme en tu contra, no van a conseguirlo, porque yo te creo y te necesito.Las dos sabemos que la gente miente, ellos no entienden nada. Tienes razon cuando me decis que no sirvo para nada, que soy una inutil, que no tengo auto control, no tengo agallas para conseguir mis metas y vivo defraudando a los que quiero... quiero confiar en ti y que me ayudes a cambiar todo esto.Prometo estar junto ati toda la vida y nada va a ser mucho dolor, sufrimiento o tristeza cuando tu asi lo decidas... voy arespetar todas tus decisiones y dejar en tus manos mi vida porque yo misma no puedo controlarla.........Hasta siempre amiga.
carta miia!
:)el baño es mi confecionario sagrado me arrodillare ante la taza del baño y hare penitencia por mis pecados que son muchos soy culpable de querer..soy culpable por no apreciar lo que tengo y lo que soy doy un huracan de emociones...!!!al jalar la cadena lavare estos pecados permiteme comenzar un nuevo mañana me confesare todos los dias si no lo hago habra acto de castigo cortare o castigare mi cuerpo por que siempre ah sido demaciado me esforzare por ser perfecta y delgada como mi hermana ana apoyare a otros como yo protegere a otras mias del abuso!!!SERE PERFECTA°°amen

tinspo

2008-06-23T16:47:00.001-07:00

liindas piiernas no:?!!
pues no envidiies logralo qon ana & miia°

THISPO°

2008-06-23T11:45:00.000-07:00

DICCIONARIO°

Ana: Persona con anorexia

Mia: Persona con bulimia

Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.

Buliminorexica: Que alterna periodos deAnorexia y Bulimia.

Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.

Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.

IMC: Indice de Masa Corporal.

BMI: lo mismo que el IMC, pero lassiglas estan en ingles.

Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED. ED: eating desorder (desorden alimenticio) tambien llamado DA en espaÃ±ol.

Binge: atracon (atracarse...) Purgarse: Vomitar. Self-injury: automutilacion.

Thinspiration: Inspiracion de alguiendelgado o anorexico que nos da fuerza.

Tips: trucos para conseguir tus metas.

Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.

Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos. Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne. Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entredos fases, una de gran felicidad y otra de profundadepresion.

Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...

Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).

EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora. Ataque de panico: Repetidos periodos de miedoe intranquilidad que se producen sin causa acompaÃ±ados de un pulso cardiaco acelerado.

°°thinspo°°

2008-06-23T11:40:00.000-07:00

los 10 mandamientos de ana & miia°

1. Si no estás delgada no eres atractiva.

2. Estar delgada es lo más importante

.3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toda laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.

4. No comerás sin sentirte culpable.

5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.

6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.

7. Los designios de la báscula son los únicos importantes.

8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.

9. Nunca se está lo suficientemente delgada.

10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito

ana & miia hasta la muerte!!!!!!!!!!!

2008-06-23T11:37:00.000-07:00

la belleza kuezta!!!!

2008-06-23T11:28:00.000-07:00

cero ansiedad tips¡¡¡¡¡

- Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...- Antojito d helado?? En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias, yo uso mucho clight y livean... (mejor cligth livean tiene minimas calorias y el cligth 0). Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...! Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas...

°zolo ANA & MIA°

2008-06-23T11:14:00.000-07:00

EMPEZEMOS CON LOS TIPS!
tips de Miia...!!!!

-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar. -Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua. -Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar -Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...

tips de Ana...!!!!

Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.-...-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes -Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.-Siempre es bueno dormir bien.-Toma por lo menos 2L de agua diarios.-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.-Come desnuda frente a un espejo!-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...